Resiliencia y psicología: estrategias poderosas para fortalecer la mente y la calidad de vida
Resiliencia y psicología. Potencia tu bienestar con estrategias poderosas de resiliencia. Aprende a fortalecer la mente y mejorar la calidad de vida.
Las fronteras del yo: cómo los límites pueden impulsar tu crecimiento personal
Descubre qué son las fronteras del yo y cómo los límites pueden ayudarte a crecer, mejorar tu bienestar psicológico y vivir con mayor autenticidad.
La expresión corporal como experiencia de sí mismo
Descubre cómo la expresión corporal te ayuda a reconectar con tu cuerpo, liberar emociones reprimidas y fortalecer tu bienestar emocional.
Terapia Gestalt: descubre cómo puede ayudarte a vivir el aquí y el ahora
Descubre qué es la terapia Gestalt, en qué consiste, sus técnicas más usadas y cómo puede ayudarte a mejorar tu bienestar emocional.
Cómo dormir mejor: Guía completa para combatir el insomnio y mejorar tu descanso
Tabla de Contenidos
Toggle
¿Por qué necesitamos dormir mejor?Cómo reconocer la falta de sueño¿Cuántas horas necesitamos dormir?Principales causas de no dormir bien1. Preocupación por la vigilia2. Problemas temporales3. Alteraciones en la rutina diaria4. Ansiedad y depresión5....
El papel del psicólogo en intervención social: clínica, comunitaria y servicios sociales
Averigua el rol del psicólogo en intervención social, su impacto en servicios sociales y la diferencia entre psicología clínica y comunitaria.
Explicar la muerte a los niños: cómo acompañarlos y encontrar sentido a la pérdida
Aprende cómo explicar la muerte a los niños y acompañarlos en el duelo. Estrategias, recursos y reflexiones para encontrar sentido a la pérdida.
Aliviar la ansiedad mediante técnicas de respiración: guía práctica y eficaz
Descubre las mejores técnicas de respiración para la ansiedad. Ejercicios prácticos y sencillos para calmar la mente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar.
Yoga y salud mental: beneficios para el bienestar integral
Descubre cómo el yoga fortalece la salud mental, reduce ansiedad y depresión, y mejora tu bienestar de forma natural, accesible y duradera.
Día mundial de la salud mental 2018
Tabla de Contenidos
Toggle
Educación inclusiva, salud mental positiva en el Día Mundial de la Salud MentalLos jóvenes y la salud mental en un mundo en transformaciónEn estos tiempos los jóvenes corren más peligro que nuncaEn el día mundial de la salud mental la prevención empieza por...