Resiliencia y psicología: estrategias poderosas para fortalecer la mente y la calidad de vida
Resiliencia y psicología. Potencia tu bienestar con estrategias poderosas de resiliencia. Aprende a fortalecer la mente y mejorar la calidad de vida.
Categoría: Psicooncología
La psicooncología busca mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida de pacientes con cáncer y sus familias. Ofrecida por un psicooncólogo especializado, la terapia brinda apoyo emocional durante todo el proceso de la enfermedad. Este acompañamiento ayuda a enfrentar el impacto del diagnóstico, los efectos secundarios de los tratamientos y la adaptación a la vida tras el cáncer. Aunque no cura la enfermedad, la psicooncología mejora el bienestar emocional y la calidad de vida, ayudando a manejar emociones difíciles como la ansiedad, tristeza y miedo. Su enfoque individualizado facilita la adaptación a las distintas fases del cáncer, promoviendo una mejor respuesta psicológica frente a los desafíos que presenta la enfermedad.
Disfrute y calidad de vida
Los elementos del disfrute y calidad de vida
Nuestros estudios sugieren que la fenomenología del disfrute y calidad de vida tiene ocho componentes importantes. La gente reflexiona acerca de cómo se siente cuando su experiencia fue muy positiva; entonces mencionan por lo menos uno, y...
Hacia la calidad de vida
Estrategias de ajuste
Podemos adoptar dos estrategias principales para mejorar y dirigirnos hacia la calidad de vida. La primera es intentar que las condiciones externas estén de acuerdo con nuestras metas. La segunda es cambiar nuestra experiencia acerca de las condiciones externas...
La sabiduría de la montaña
La renuncia a la sabiduría
En la antigua China, en la cima del monte Ping había un templo donde Hwan, el iluminado, habitaba con sabiduría. De sus muchos discípulos, Lao estudió y meditó con el gran maestro durante más de 20 años. Aunque Lao era uno de los más brillantes y decididos...