Cómo manejar la ansiedad: claves para recuperar la calma
¿Qué es y cómo manejar la ansiedad?
La ansiedad es una reacción completamente natural del cuerpo y la mente ante situaciones de incertidumbre, peligro o estrés. No temas a la ansiedad, es como una alarma que se activa para protegerte, incluso cuando no hay una amenaza real....