Descubre las mejores técnicas de respiración para la ansiedad. Ejercicios prácticos y sencillos para calmar la mente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar.

Síntomas de la ansiedad Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando y podemos necesitar ayuda en caso de sufrir sus síntomas. Parece que hay algunas situaciones que pueden generarlos como: – tener que ajustarse a plazos de entrega – obligaciones sociales importantes...