¿Los adultos pueden desarrollar TDAH? En los últimos años, ha aumentado notablemente el número de adultos diagnosticados con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), especialmente en Estados Unidos. Esta tendencia ha despertado preguntas importantes: ¿Es posible...

Compasión: conciencia y deseo de calmar el sufrimiento La compasión tiene muchas definiciones diferentes en el diccionario, algunas de las cuales son de lástima y otras de simpatía. Una de las definiciones más utilizadas en el estudio de la compasión señala que es una profunda...

Cambios Transformadores del Mindfulness El mindfulness se define como prestar atención intencional al momento presente sin juzgarlo. Al llevar conscientemente nuestra atención al momento presente, podemos relacionarnos directamente con lo que está ocurriendo en nuestras vidas de una...

La expresión corporal en Pozuelo como experiencia de sí mismo La expresión corporal en las personas que buscan ayuda; quieren aliviarse de las dificultades para respirar que acompañan a la ansiedad, mejorando la expresión corporal en Pozuelo. Que desaparezcan los ataques de ira y...

Los elementos del disfrute y calidad de vida Nuestros estudios sugieren que la fenomenología del disfrute y calidad de vida tiene ocho componentes importantes. La gente reflexiona acerca de cómo se siente cuando su experiencia fue muy positiva; entonces mencionan por lo menos uno, y...

Estrategias de ajuste Podemos adoptar dos estrategias principales para mejorar y dirigirnos hacia la calidad de vida. La primera es intentar que las condiciones externas estén de acuerdo con nuestras metas. La segunda es cambiar nuestra experiencia acerca de las condiciones externas...

La renuncia a la sabiduría En la antigua China, en la cima del monte Ping había un templo donde Hwan, el iluminado, habitaba con sabiduría. De sus muchos discípulos, Lao estudió y meditó con el gran maestro durante más de 20 años. Aunque Lao era uno de los más brillantes y decididos...