El trastorno del sueño en el TLP El TLP y las parasomnias El TLP tiene una comorbilidad variada y amplia, pudiendo presentarse junto a otros trastornos mentales. También pueden mostrar cierto origen, una etiología compartida, complementándose e interrelacionándose. Parece que [...]
Compasión: conciencia y deseo de calmar el sufrimiento La compasión tiene muchas definiciones diferentes en el diccionario, algunas de las cuales son de lástima y otras de simpatía. Una de las definiciones más utilizadas en el estudio de la compasión [...]
Kama Muta: nombrar una emoción vital Aunque no existe una palabra exacta en ningún idioma para esta emoción, kama muta es una emoción vital. Podemos llamarla, dependiendo del contexto: conmoverse, llegar al corazón, orgullo grupal, patriotismo, estar conectado, sentimientos producidos [...]
Coronavirus: una realidad insostenible La irrupción de este coronavirus nos pone en cuarentena de solidaridad; nos está cambiando la vida a la gran mayoría: Nos hace retirarnos de nuestros puestos de trabajo Modifica nuestras rutinas de ocio recluyéndonos en nuestros [...]
Qué es mindfulness o atención plena Mindfulness o atención plena se define como prestar atención intencional al momento presente sin juzgarlo. Al llevar conscientemente nuestra atención al momento presente, podemos relacionarnos directamente con lo que está ocurriendo en nuestras vidas [...]
La resiliencia y la psicología de la salud En el campo de la psicología de la salud se está integrando la psicología positiva como un enfoque prometedor, al tiempo que se están ampliando las perspectivas de intervención. Así, la psicología [...]
Las fronteras del yo Algunas personas tienen una gran sensibilidad para evaluar los riesgos pues parece que están viviendo “en el filo de la navaja”. La gran mayoría, en cambio, necesitamos predecir los resultados de nuestras acciones, lo que [...]
La experiencia corporal como experiencia de sí mismo Las personas que buscan ayuda quieren aliviarse de las dificultades para respirar que acompañan a la ansiedad. Que desaparezcan los ataques de ira y las sensaciones de terror. Que les quiten [...]
Qué es la terapia gestalt La terapia gestalt es una corriente dentro de la psicología humanista. Considera que la persona cuenta con los recursos necesarios y suficientes para vivir feliz. Ayuda a las personas a centrarse en el presente y [...]
¿Es posible dormir mejor? Necesitamos dormir mejor. Puesto que el insomnio significa falta de sueño, deteriora nuestro funcionamiento durante el día. La falta de sueño puede significar: No ser capaz de dormir. Despertarse demasiado temprano. Despertarse varias veces durante largos [...]
